Kuv muaj peb tus menyuam nrog ADHD. Tej zaum peb yuav mus kawm ntawv tom tsev, tab sis kev hloov mus rau txhua hom tsev kawm ntawv yog qhov tseeb thiab muaj kev kub ntxhov. Cov neeg yuav tsum sawv ntawm ib lub sijhawm. Lawv yuav tsum noj tshais ntawm ib lub sijhawm. Lawv yuav tsum hnav khaub ncaws (qhov no tau dhau los ua qhov teeb meem loj tom qab Covid). Muab cov tshuaj, txhuam hniav, txhuam koj cov plaub hau, pub mis rau dev, khaws cov pluas tshais, ntxuav lub rooj, tag nrho cov no ua ntej peb pib kawm ntawv.
Yog li kuv thiaj xa SOS mus rau lwm cov niam txiv uas cov menyuam muaj ADHD. Hauv kev lag luam gobbledygook, Kuv xav tau cov kev daws teeb meem tiag tiag thiab cov lus qhia ua tau. Los ntawm niam txiv txoj kev xav, kuv xav tau kev pab loj los kho kuv tus dab ntxwg nyoog me me, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub tsev kawm ntawv rov qhib dua (qhov tseeb: lawv tsuas yog dab tshaib plab xwb). Peb yuav tsum ua niaj hnub. Peb xav tau kev txiav txim. Peb xav tau kev pab. txheeb cais.
Txhua leej txhua tus hais tias txhua tus menyuam yuav tsum tau ua haujlwm ib txwm ua, thiab tom qab ntawd kuv lub hlwb raug kaw me ntsis vim kuv tsis zoo (saib: Niam thiab Txiv muaj ADHD). Tab sis cov menyuam yaus uas muaj ADHD tshwj xeeb yuav tsum tau ua haujlwm niaj hnub. Lawv muaj kev nyuaj rau kev tswj tus kheej thiab tswj tus kheej-yog li lawv xav tau kev tswj hwm sab nraud ntxiv, xws li cov txheej txheem thiab cov qauv, los pab lawv cuam tshuam nrog lub neej, lub ntiaj teb, thiab txhua yam. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov qauv no tso cai rau lawv muaj kev ntseeg siab kom ua tiav thiab kawm tsim kev vam meej rau lawv tus kheej, tsis yog cia lawv niam lawv txiv yuam lawv.
Melanie Grunow Sobocinski, tus kws qhia ntawv, ADHD thiab niam txiv tus kws qhia, tau qhia lub tswv yim zoo nrog nws niam txaus ntshai: ua ib qho kev ua yeeb yam thaum sawv ntxov. Nws hais hauv nws qhov blog tias: “Thaum sawv ntxov, peb tau teeb tsa lub ntsiab lus los puag lub sijhawm, sawv, ua lub txaj, hnav khaub ncaws, zuag plaub hau, noj tshais, txhuam hniav, khau thiab tsho tiv no, thiab lub tswb moos kom tawm mus. Nyob rau yav tsaus ntuj, peb muaj hnab ev ntawv, ntxuav, lub ntsiab lus ntawm kev dimming lub teeb, hloov pajamas, txhuam hniav, thiab tua lub teeb. Tam sim no, zaj nkauj tsis yog dag, tab sis ua rau peb raws sijhawm. " Qhov no yog ib tug damn genius, ib tug neeg thov muab nws ib tug puav pheej. Kuv twb line mus mloog nkauj ntawm Spotify. Qhov no ua rau muaj kev nkag siab: cov menyuam yaus uas muaj ADHD xav tau tsis yog cov txheej txheem nkaus xwb, tab sis kuj tseem tswj sijhawm. Zaj nkauj yog tsim nyob rau hauv ob qho tib si tib lub sijhawm.
Renee H. tau taw qhia rau leej niam txaus ntshai tias cov menyuam yaus nrog ADHD "tsis tuaj yeem xav txog qhov khoom kawg." Yog li nws pom zoo cov duab. Ua ntej, koj "muab ib daim duab ntawm lawv nrog txhua yam lawv xav tau. Hnav daim npog qhov ncauj, nqa lub hnab ev ntawv, noj su lub thawv, thiab lwm yam. " Tom qab ntawd, nws tau hais tias, "Hmo ua ntej, tau teeb tsa hauv daim phiaj qauv thiab los ntawm Cov Duab Duab ntawm cov khoom suav los ntawm sab laug mus rau sab xis los txhim kho txoj hauv kev." Kuv cov menyuam yuav noj qhov no nrog rab diav.
Ntau tus niam txiv qhia cov niam txaus ntshai tias lawv siv cov ntawv txheeb xyuas. Kristin K. dai ib qho ntawm nws tus menyuam txoj hlua khi thiab muab tso rau hauv chav ntxhua khaub ncaws. Leanne G. pom zoo kom ib daim ntawv teev "luv luv, loj-ntim"—tshwj xeeb yog cov menyuam yaus pab lawv tawm tswv yim. Ariell F. tso nws "ntawm lub qhov rooj, theem nrog pom." Nws siv cov ntawv pov tseg qhuav thiab cov cim qhuav qhuav rau ib qho khoom, thaum Sharpies siv rau kev ua haujlwm txhua hnub.
Anne R. hais rau tus niam uas txaus ntshai tias nws siv Alexa los ceeb toom: "Kuv tus tub teeb tsa lub tswb kom sawv, tom qab ntawd hnav khaub ncaws, nqa lub hnab, ntim khoom, ceeb toom ua tom tsev, ceeb toom thaum pw tsaug zog-txhua yam muaj tseeb." Jess B. Siv lawv lub sijhawm ua haujlwm los pab nws cov menyuam paub tias lawv tshuav sijhawm npaum li cas hauv qee yam haujlwm.
Stephanie R. hais rau tus niam uas txaus ntshai tias lawv twb tau xyaum lub sijhawm. Tsis yog ib hnub sawv ntxov xwb-nws cov me nyuam noj qeeb heev, lawv tsuas muaj ib nrab teev rau pluas su xwb, yog li ntawd lawv twb pib ua hauj lwm nyuaj. Cov niam txiv ntawm cov menyuam yaus uas muaj ADHD yuav tsum xav txog cov teeb meem ua ntej, xws li tsis muaj sijhawm noj su txaus, uas yuav ua rau menyuam yaus tsis tu ncua. Kuv tus menyuam yuav muaj teeb meem dab tsi, thiab peb tuaj yeem xyaum li cas tam sim no?
Ntau tus niam txiv tau hais tias lawv tau npaj cov khoom hmo ua ntej, suav nrog khaub ncaws. Shannon L. tau hais tias: “Tsim cov ntaub ntawv xav tau ua ntej-xws li cov khoom ua si. Xyuas kom tag nrho cov khaub ncaws raug ntxuav thiab ntim cov khoom ua ntej. Kev ceeb toom kawg yuav tsis ua haujlwm. " Kev cais khaub ncaws-txawm tias pw hauv-Nws pab tau ntau tus niam txiv. Kuv npaj cov me nyuam txhuam hniav nrog tshuaj txhuam hniav thaum sawv ntxov kom lawv pom lawv thaum lawv nkag mus rau hauv chav dej.
Cov menyuam yaus uas muaj ADHD kuj tsis tuaj yeem hloov kho tau zoo rau cov qauv kev hloov pauv. Thaum muaj xwm txheej sib txawv, nws yog qhov zoo tshaj los npaj lawv ntau li ntau tau. Tiffany M. hais rau tus niam uas txaus ntshai, “Nco ntsoov npaj lawv rau kev ua ub ua no thiab cov xwm txheej. Kawm paub cov xwm txheej muaj peev xwm uas yuav tshwm sim kom lawv lub hlwb tuaj yeem npaj ntau li ntau tau rau cov xwm txheej npaj txhij txog. "
Ntau tus niam txiv taw qhia tias nws tseem ceeb npaum li cas los xyuas kom meej tias cov menyuam yaus uas muaj ADHD tsis tshaib plab, nqhis dej, lossis qaug zog. Tsuas yog vim lawv nyuaj rau tswj lawv tus kheej, lawv cov kev puas tsuaj feem ntau zoo nkauj dua li lwm cov menyuam yaus (tsawg kawg yog kuv cov menyuam). Kuv tus txiv yog ib tug neeg txawj ntse uas nco tau qhov no. Yog tias peb ib tug ntawm peb cov menyuam pib ua haujlwm tsis zoo, nws yuav xub nug: “Thaum twg yog zaum kawg koj noj? zaum kawg koj noj dab tsi?” (Rachel A. taw qhia tias nws tseem ceeb npaum li cas kom suav nrog cov protein zoo hauv lawv cov zaub mov). Ces nws txawm hais tias: “Hnub no koj haus dab tsi?” Rachel kuj tau taw qhia tias yuav tsum ua li cas kom pw tsaug zog zoo rau cov menyuam yaus uas muaj ADHD.
Yuav luag txhua tus qhia cov niam uas txaus ntshai tias cov menyuam yaus uas muaj ADHD xav tau kev tawm dag zog lub cev. Txawm tias thaum taug kev ncig lub tsev lossis taug kev tus dev, cov menyuam yaus yuav tsum txav mus-zoo dua nrog cov qauv tsawg li sai tau. Kuv muab kuv cov menyuam pov rau hauv lub tiaj nraum qaum tsev nrog lawv cov trampoline thiab caij tsheb loj (peb txaus siab heev rau lawv txhua tus) thiab tso cai rau txhua yam uas tsis txhob txwm ua phem rau lub cev. Qhov no suav nrog kev khawb qhov loj thiab sau lawv nrog dej.
Meghan G. hais rau leej niam txaus ntshai tias nws tau siv cov ntawv sau tom qab-thiab muab tso rau qhov chaw uas tib neeg tuaj yeem kov lawv, xws li cov qhov rooj thiab cov kais dej, lossis txawm tias nws tus txiv lub deodorant. Nws hais tias lawv muaj feem yuav pom lawv li no. Tej zaum kuv yuav tau siv qhov no tam sim no.
Pamela T. muaj lub tswv yim zoo uas tuaj yeem cawm txhua tus neeg muaj teeb meem ntau: Cov menyuam yaus uas muaj ADHD nyiam poob khoom. "Rau qhov kev sib tw ua haujlwm ntawm cov khoom ploj-Kuv muab cov pobzeb rau txhua yam muaj nuj nqis (lub hnab ev ntawv, lub thawv hais lus, cov yuam sij). Kuv tau pom nws lub trumpet tig rau lub tsheb npav tsev kawm ntawv ob peb zaug!” (Koj qhov nyem kuv hnov yog tias kuv xaj cov vuas. Ntau cov vuas).
Ariell F. hais rau tus niam uas txaus ntshai tias nws muab "lub pob tawb" rau ntawm lub qhov rooj nrog cov khoom uas tsis nco qab lub sijhawm kawg los yog rov ua cov kauj ruam thaum sawv ntxov (ntxiv daim npog qhov ncauj, tshuaj txhuam plaub hau, ntaub so, tshuaj pleev thaiv hnub, thom khwm, qee qhov granola, thiab lwm yam)...Yog tias koj tsav koj tus menyuam mus kawm ntawv, muab txhuam hniav ntxiv, txhuam hniav, thiab cov ntaub so hauv lub tsheb.” Nco ntsoov tias txhua yam tsis tau tawm ntawm kev tswj hwm ntawm tus txheej txheem feeb kawg!
Kuv cov menyuam yuav nyiam cov khoom no! Kuv vam tias koj tus menyuam uas muaj ADHD yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm nws ntau npaum li kuv tus menyuam. Nrog rau qhov kev tshoov siab zoo li no, kuv muaj kev ntseeg siab dua thaum nkag mus rau xyoo kawm ntawv-lawv yuav ua rau peb (tsis muaj) ua haujlwm txhua hnub smoother.
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Post lub sij hawm: Aug-31-2021